Los 7 chakras 

En este artículo vamos a compartir contigo una descripción de los 7 chakras y con qué está conectado cada uno de ellos. Pero para eso, vamos a empezar por el principio…

¿Qué son los chakras?

Los chakras son los puntos o centros energéticos de nuestro cuerpo que se encargan de mantener un equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Cada uno de ellos, está relacionado con un aspecto emocional, espiritual, psicológico y físico de nuestro ser; y el bloque de alguno de ellos se relaciona con problemas físicos y emocionales. Por lo tanto, la conciencia y equilibrio de los chakras te dirige hacia el bienestar y la vida saludable. 

¿Dónde se encuentran los chakras?

Los 7 chakras están ubicados en la columna vertebral, iniciándose desde la base y avanzando hacia la parte superior, donde encontramos la coronilla. En este vídeo puedes empezar a conocer las conexiones emocionales de cada uno de los chakras, además de las recomendaciones a realizar para el bloqueo de los mismos.

El Significado de los 7 chakras colores y símbología

Ahora sí, vamos a descubrir los 7 chakras y su relación emocional uno a uno. ¿Sabías que los 7 chakras están representados por colores y símbolos? Mira esta ilustración donde se representan los símbolos y los colores. 

• Muladhara Chakra – Chakra Raíz

• Ubicación: Muladhara Chakra está ubicado en la base de la columna vertebral, entre el ano y los genitales.
• Color: Irradia el color rojo.
• Elemento: Tiene conexión con el elemento tierra
• Emociones: Está relacionado con la vitalidad, la supervivencia, la estabilidad, la ambición y la autosuficiencia.
• Efectos por desbloqueo: Cuando este chakra está bloqueado o desconectado, puede producir falta de vitalidad, dolor de espalda, frío, problemas de estreñimiento y agresividad.
• Cómo se equilibra: La forma más adecuada de trabajar el charka raíz es a través de actividades de conexión con la tierra como la jardinería, o el ejercicio físico y la danza.
• Posturas: Para equilibrar el Muladhara Chakra, las posturas de yoga más recomendadas son la Pose de árbol (Vrikshasana) y la Pose de montaña (Tadasana). 

• Swadhishthana Chakra – Chakra Sacro

• Ubicación: Se encuentra debajo del ombligo en la zona de la matriz, a unos cuatro dedos más o menos.
• Color: Irradia el color naranja.
• Elemento: Tiene conexión con el elemento agua.
• Mantra: El mantra asociado al Swadhishthana charka es el “VAM”.
• Emociones: Está relacionado con las necesidades básicas de sexualidad, deseos, creatividad, necesidad de socializar y autoestima. 
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce irritabilidad, falta de energía y creatividad, manipulación u obsesión con pensamientos sexuales.
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es realizando actividades relajantes, masajes o tomando el sol.
• Posturas: Para equilibrar en Swadhishthana Chakra las posturas más recomendadas son Crow Pose (Kakasana) o de pie como Triangle Pose (Trikonasana). 

• Manipura Chakra – Chakra del plexo solar

• Ubicación: Se encuentra por encima del ombligo en la zona del plexo solar, es decir, en el estómago.
• Color: Irradia el color amarillo.
• Elemento: Tiene conexión con el elemento fuego.
• Mantra: El mantra asociado al Manipura Chakra es el “RAM”. 
• Emociones: Está relacionado con la autodisciplina, la motivación, el ego y el intelecto. 
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce bloqueo mental, mala memoria, falta de autoestima o perfeccionismo. 
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es gritar, golpear un cojín o practicar yoga.
• Posturas: Para equilibrar el Chakra del plexo solar o Manipura Chakra, las posturas más recomendadas son la curva clásica hacia adelante (Paschimottanasana), la postura clásica de la cobra (Bhujangasana) y la postura del arco (Dhanurasana) .

• Anahata Chakra – Chakra del corazón (Entre los 7 chakras uno de los más importantes)

• Ubicación: Se encuentra, como su nombre indica, en la zona del corazón. 
• Color: Irradia el color verde.
• Elemento: Tiene conexión con el elemento aire. 
• Mantra: El mantra asociado al Anahata Chakra es el “YAM”.
• Emociones: Está relacionado con el amor, la capacidad de amar incondicionalmente, el apego, el perdón, la compasión, la confianza y la aceptación de uno mismo.
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce falta de confianza, ansiedad, celos, miedo y mal humor.  
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es conectándose con uno mismo de nuevo a través de la relajación mediante pintura, técnicas de respiración o paseos en la naturaleza. 
• Posturas: Para equilibrar el Chakra del plexo solar o Manipura Chakra, las posturas más recomendadas son la Half Bridge Pose (Ardha Setubandhasana) y Fish Pose (Matsyasana).

• Vishuddha Chakra – Chakra de la Garganta los 7 chakras

• Ubicación: Se encuentra en la laringe, en la base de la garganta. 
• Color: Irradia el color azul.
• Elemento: Tiene conexión con el elemento éter. 
• Mantra: El mantra asociado al Anahata Chakra es el “HAM” y su vibración se asocia al poder de curación. 
• Emociones: Está relacionado con la comunicación, la sabiduría, la organización, la fe y la inspiración. 
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce timidez, sensación de debilidad o incapacidad para expresar sentimientos. 
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es cantando nuestras canciones favoritas, disfrutar del silencio o también observar el reflejo de la luna en el agua. 
• Posturas: Para equilibrar el Chakra de la garganta, las posturas más recomendadas son la Shoulderstand (Sarvangasana) y Plough Pose (Halasana).

• Ajna Chakra – Chakra del tercer ojo (Entre los 7 chakras el más sonado)

Es el chakra utilizado como punto de enfoque durante la práctica de asanas para que aporte más concentración y conciencia. 

• Ubicación: Se encuentra entre las cejas. 
• Color: Irradia el color azul índigo. 
• Elemento: El Ajna Chakra está libre de elementos. 
• Mantra: El mantra asociado al Anahata Chakra es el “OM”.
• Emociones: Está relacionado con la comprensión, intuición, autoconocimiento, desarrollo de habilidades físicas y autorealización.
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce descoordinación, desorden del sueño, egoísmo o migraña.
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es cantando nuestras canciones favoritas, disfrutar del silencio o también observar el reflejo de la luna en el agua. 
• Posturas: Para equilibrar el Ajna Chakra, la postura más recomendada es la Headstand (Shirshasana) .

• Sahastrara Chakra – Crown Chakra los 7 chakras

• Ubicación: Se encuentra en la coronilla. 
• Color: Irradia el color azul violeta y / o blanco. 
• Elemento: El Sahastrara Chakra es el espacio. 
• Mantra: El mantra asociado al Sahastrara charka es el “AUM”.
• Emociones: Está relacionado con la espiritualidad, iluminación y la energía. Conecta la parte física, emocional, mental y espiritual. 
• Efectos por desbloqueo: Cuando el chakra sacro está desconectado o bloqueado produce frustración, sentimientos destructivos y ausencia de esa chispa energética. 
• Cómo se equilibra: La manera más adecuada de equilibrar el chakra sacro es practicando meditación, yoga o teniendo contacto con la naturaleza. 
• Posturas: Para equilibrar el Ajna Chakra, la postura más recomendada es la Headstand (Shirshasana) .

¿Cómo desbloquear los 7 chakras?

Existen muchas maneras de desbloquear los chakras, desde la meditación, el reiki u otras terapias alternativas. Una de las herramientas efectivas para equilibrar los 7 chakras son los cuencos tibetanos. Gracias al sonido que emiten con altas vibraciones (onda alfa)  nos ayudan y favorecen la generación de linfocitos T que son los responsables de que funcione correctamente nuestro sistema inmunológico. Podemos decir que «cuando vibra el cuenco también lo hace el cuerpo«. Dichas las vibraciones recorren nuestra columna vertebral y nuestro sistema nervioso pasando por todos los órganos de nuestro cuerpo armonizando así todas las células de nuestro cuerpo. Pues bien, el sonido que emite el cuenco tibetano está asociado a los 7 chakras. Este sonido ayuda a equilibrar el cuerpo energéticamente y por consecuente equilibra los 7 chakras. Los cuencos tibetanos aportan grandes beneficios para nuestra salud, incluso, limpian nuestro campo áurico. Asimismo, puede resultar una herramienta muy beneficiosa para mejorar las contracturas musculares, los problemas de circulación, la ansiedad, la artrosis, etc. Si quieres más información sobre la relación entre los 7 chakras y los 7 metales que componen la aleación de los cuencos tibetanos descubre nuestro artículo de «Cuenco tibetano de 7 metales«.

Esperamos que después de leer este artículo sobre los 7 chakras, ya puedes afirmar que conoces los diferentes chakras y la importancia de mantener un equilibrio entre cuerpo y mente que se traducirá en un bienestar completo. 

¡Gracias por leernos!